七月的夏天，你要不喜欢呆在冷气室，就应该去一个风景优美、风景优美的地方避暑。不过，风景优美，交通便利的地段，却是很少见的。每逢夏季来临，恩施总是会在网上掀起一波又一波的热潮。恩施地处重庆和武汉两个热城；有直接的高速列车和直飞的飞机；独特的地形，使它在凉爽的同时，也带来了美丽的景色。
每逢七、八月份最炎热之时，恩施城区虽也难避酷暑；不过，像苏马荡、华坪、坪坝营、野三关这些隐匿于深山之中的地方，夜间气温常常仅为20摄氏度，根本无需使用冷气风扇。这是因为高山地势阻挡了炎热的天气，高达70%的高密度植物对气温起到了一定的调控作用；所以冬天很冷，夏天很热。所以，在恩施，在远离市中心的山区，丝毫感觉不到炎热；夏天平均气温只有二十多摄氏度，所以恩施被誉为“凉都”。
恩施是一片喀斯特地带，有着浓郁的森林野生气息。名气虽比不上张家界，但也是当地最好的风景之一。美国有线新闻网和《国家地理》把它称为“中国最美丽的地区”；同时，该遗址也被联合国列为《世界遗产名录》。游人在这里可以爬山、乘船、乘船，更能感受到纯正的土著文化。让自己彻底地浸入到这种风景之中，自然而然就会得到一个夏日的避暑。
下面的几处风景，是恩施最典型的夏季度假胜地，请收藏此凉爽游览指南。
恩施大峡谷
纵观全国，恩施大峡谷在我国境内的大峡谷中仍然名列前茅。同时，恩施最著名的风景名胜区，展现了大自然的神奇。七星寨景区和云龙地缝的一些景点，百里绝壁，原始森林，怪石嶙峋，地下河溶洞，瀑布...一切都是那么地完美。它的壮丽景象堪比美国的科罗拉多大峡谷。山谷中有茂密的树影，让人在欣赏美丽的同时，也能享受到自然的凉爽，是夏日消夏的绝佳去处。
大峡谷分为两大景点，七星村就在山顶，一座香炉就在那里，简直就像是穿越了一颗陌生的星球。而在下山谷，就是位于“世界上最漂亮的山口”的云龙峡谷，它是在,年以前的地下河流崩塌而成。两边悬崖陡峭，瀑布如瀑布般倾泻而下，蔚为壮观。
屏山河谷
这就是所谓的“中国神仙本拿”，但又比不上仙本那。一条18公里的裂缝，蜿蜒曲折，溪水清澈，宛若绸缎。这条河流通体晶莹剔透，宛若漂浮在半空之中。这种置身于画卷之中的奇妙感觉，让它在网上火了起来。
在这个地方，也是一样地凉爽，没有丝毫的燥热。在小河里嬉戏，更是清凉怡人，令人心旷神怡。
恩施平坝营
这里地处鄂渝边境，这里的平均温度是22度，所以很多重庆人都会到这里来。园区原始森林,亩，原始次生林6万亩，人工林7万余亩，素有黑龙江大兴安岭之美誉。平均海拔公尺，植被覆盖率高达96%，给人一种凉爽宜人的感觉。
境内高山密布，林木茂密；山谷深邃，溪水流淌，宛若湖北的真实版本。在恩施，是一个避暑度假，康养旅游的好地方；有意向的游客也可以在该景点过夜，24个24个钟头都能享受到自然的气息。
恩施境内，有腾龙洞，狮子关，大清江，富尔山，梭布垭石林，地心谷，这些都是美丽而凉爽的地方。
与其被恩施的一流风景所折服，还不如在这个夏日里到这个夏日里享受一下自然的凉爽。