容易上火吃什么好
容易上火吃什么好 微微健康
发布：2013-07-02 09:22:05
| 编辑: xiang01
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摘要： 我们大家对于上火想必都是十分熟悉的，自己也会多多少少上火的，今天微微健康小编为大家介绍一下经常上火的原因，要是大家认为对于自己有帮助的话，我们大家也可以来看看哦！
我们大家对于上火想必都是十分熟悉的，自己也会多多少少上火的，今天微微健康小编为大家介绍一下经常上火的原因，要是大家认为对于自己有帮助的话，我们大家也可以来看看哦!(1)清热解*类：如菊花、*瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。(2)苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。(3)利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。(4)攻下实火类：如大*、知母、*连、*芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短*、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。(5)凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、*鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。(6)甘温除热类：如*参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高梁、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。(7)滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。大家对于经常上火的原因熟悉了吗，要是大家觉得经常上火，多喝一些水，多注意休息，对于我们大家上火也是很有帮助的哦!